Автор рассказывает о своем опыте многих разнообразных телесных практик за последние несколько месяцев, которые помогли ей углубить свое внимание к телу и почувствовать свой вес, наполненность и присутствие.
# Йога
Рассказ о проведенном выходном дне вместе с мастерами йоги голоса на Ладожском ретрите. Описание того, как звук является центральной осью, вокруг которой вращаются все сферы, и как в унисон они создают невероятную красоту мелодии.
Приглашаем вас на 7-дневный ретрит на Ладогу с Олегом Российским и Ириной Казаченко, где вы сможете заниматься йогой голоса, хатха-йогой, цигуном, процессуальными и ритуальными практиками, дыхательными практиками и многое другое. Вас ждет вегетарианская еда, практики на свежем воздухе, вечера около костра и дружеская атмосфера. Кроме того, в рамках ретрита будут проводиться групповые практики по вокалу с Анастасией Бикбулатовой. На ретрите будут присутствовать также Наталья Полякова и Екатерина Золотова. Приглашаем всех желающих присоединиться к нам и получить приятную скидку за участие.