Подарочки ❤ Мы с ПОДАРКОМ и новогодней скидкой ❤🎄🎁
Новый год приближается. И мы, конечно, все его ждем как никогда.
Все мы проживаем сложное время, и так хочется, чтобы оно закончилось и настало какое-нибудь полегче. Какое-нибудь подобрее. Поспокойнее. Порадостнее.
Надежда как водится, последнее, что мы выпустим из своих рук, но хочется, конечно, чтобы вы шли в новый год не только с надеждой в руках. 🙌
Поэтому хотим в это предновогоднее время передать из своих рук в ваши кое-что ценное. 💫
Ценность вашего душевного спокойствия. Ценность вашей внутренней устойчивости. Ценность вашей чувствительности. Ценность вашего понимания своих эмоциональных потребностей. Ценность вашего умения идти в близость, в открытое выражение своих чувств.
Конечно, помимо нашего желания вам эту ценность дать, есть еще одно важное условие - ваше желание эту ценность взять!
В нашем онлайн практикуме ГОЛОСА СВЕТЛЫХ СФЕР. ЭМОЦИИ мы собрали практики из танце-двигательной терапии, соматики, йоги голоса, восточных традиций.
Сочетание разных методов дает более глубокое и полное погружение в тему. Что же будет в практикуме:
1. Соматическое переживание эмоций. Через погружение внимания в тело мы пройдемся по направлениям течения эмоциональной энергии. И здесь пусть вас не пугает слово "энергия", здесь мы рассматриваем энергию как движение, как изменение. Все мы можем замечать, как волны переживаний двигаются по телу в моменты пиковых эмоциональных потрясений. Будем внимательно рассматривать, какие же направления выбирают эти волны и как можно не останавливая волну переживать эмоциональный накал.
2. Йога голоса – работа с негативными эмоциями. Все мы переживаем иногда всякие сложные чувства. Работа с ними - это находить возможность конструктивно выразить накопившееся, а затем искать пути не складировать новое. Просто дадим выход наболевшему и отжившему. Отпустим все это с миром.
3. Танцевально-двигательная терапия – проживание эмоций в движении. Проживание эмоций - это умение с ними быть. Некоторые эмоциональные состояния могут оставаться с нами надолго, такие как скорбь, горечь и печаль, например. Как можно давать себе пространство для со-бытия с этими чувствами. И как можно приглашать в свое пространство другие ресурсные чувства.
4. Интуитивное звучание – звучание положительных эмоций. Часто когда мы теряем связь с собой, мы теряем возможность испытывать и положительные эмоции. Состояние, когда ничего не радует. Что если мы можем через звучание вновь соединяться с этими качествами? Заново присваивать себе способность верить, любить, отдавать.
5. Трансформационная звуковая сказка. Побудем в пространстве смыслов, звуков голосов и инструментов. Расслабимся, побудем с полученным опытом, интегрируем его через звуковое путешествие с погружающим авторским текстом сказки.
Как понять, нужно ли мне это?
⭐ Вы часто не можете справиться с эмоциями, в результате чего не можете сдержаться и выливаете свое напряжение на других
Учимся замечать эмоции по телесным реакциям
Работаем с психо-физическими блоками, с напряжением
Пробуем проживать разные состояния в танце и звучании
⭐ Во взаимодействии с другими людьми чувства переполняют вас, и вам сложно идти в контакт, вы боитесь близости
Изучаем течение эмоциональных волн и учимся их пропускать
Исследуем телесный отклик разных эмоциональных состояний
Пробуем выражать чувства через голос
⭐ Часто вы не можете понять, что чувствуете по тому или иному поводу, чувств слишком много или их нет совсем.
Развиваем телесную осознанность, налаживаем контакт с телом
Примеряем на себя разные эмоциональные состояния, учимся их различать
Через интуитивные практики учимся слышать внутренний голос и доверять ему
⭐ Ощущаете эмоциональный перегруз, усталость
Снимаем эмоциональное напряжение
Через движение и звучание соединяемся с ресурсными состояниями
Заземляемся, центрируемся и находим свой баланс, используя практики йоги голоса, соматики, ТДТ
⭐ Исследуете себя, хотите пойти в большую глубину в контакте с другими и с собой
Поднимаем уровень энергии, отключаем внутреннего критика и идем в глубокие интуитивные процессы, развиваем чувствительность и способность замечать тончайшие изменения в состояниях
Длительность онлайн практикума 4 часа.
При оплате вы получаете ссылку для скачивания.
Запись остается у вас навсегда и вы можете практиковать без ограничений.
Впереди длинные каникулы. Может быть вы найдете время и для себя? 💗
НОВОГОДНЯЯ ЦЕНА - 1 500 руб.
Кто с нами давно, конечно же, оценит приятную скидку в 50% относительно наших офлайн мероприятий. 😍
А кто с нами недавно, тем более, ведь есть возможность познакомиться с нами в комфортной обстановке и по приятной стоимости.☺
Для получения нашего подарка из рук в руки пишите:
➡WhatsApp: 8(962)709 28 99 или в ЛС - Настя
https://vk.com/nastyhina
