Кстати, завершали мы на соматике не только тишиной и добрыми словами... 😅
Нужно было сделать творческую работу и презентовать её онлайн перед студентами курса.
Открытость формы творчества стала для меня ошеломляющей.
Ну, то есть совсем.
В смысле, можно всё. На преодоление внутренних дурацких вопросов из разряда "а так? можно? что, и это можно? А молча можно? А ничего не готовя заранее, можно? А стихотворение можно? А плакать и смотреть в глаза можно? А можно из подручного? А..." ушло приличное количество времени 🤯
Блин. ДА ВСЁ МОЖНО. ДА ДА ДА.
Любая форма проявления себя. Я могу проявить себя так, как я хочу и чувствую сейчас. Мне можно всё.
И это лишь одно из тех прекрасных слов, которые смакует соматический подход.
Можна.
~ Моя творческая идея собиралась в моменте. Какие-то кусочки я сняла, просто тестируя картинку. Я была практически одна на пляже, поставила камеру и начала что-то делать перед ней.
~ Во второй части моими свидетелями были мои коллеги-психологи на ретрите у Аглаи.
~ Не было идеи собирать эти части вместе, но просматривая видео я заметила, как влияет на моё движение направленное на меня внимание. И решила оставить этот контекст.
~ На программе я прожила смерть моего папы. Момент с чёрной тканью я придумала заранее, но забавно, что саму ткань привезла на ретрит не я. Это было одна из этих удивительных случайностей, которые как известно НЕ-.
~ Ещё из витавших в голове идей было чуть эмоционально выразиться. Мой соматический год не был лёгким. Интересно было заметить, что в одиночестве рвать себя как тузик грелку оказалось проще и как-то естественней, хотя по внутренним ощущениям везде был примерно одинаковый экшн.
~ И последнее, что отметила для себя. Быть максимально в том, что я делаю, выглядит для меня очень аутентично. И я вижу где оно, а где не оно. Но я стараюсь не оценивать. Просто нахожу себя во всём.
Мне волнительно делиться этим. И в то же время для меня это важно.
Спасибо за ваше внимание 🤗🧡
#4
#женскаясоматика