Думать ДРУГИМ МЕСТОМ
Почти год я учусь на профессиональной программе по соматическому репаттерингу.
***
Если очень коротко, то это научение переживать себя в большем объёме, и исходя из нового опыта, менять свои реакции.
Проще говоря, не всегда нужно ковырять нюансы и факты умом, чтобы разрешить ситуацию. Иногда достаточно изменить направление внимания. Этим и занимается репаттеринг.
***
К примеру. Представьте клетку. У неё есть оболочка, ядро, внутриклеточная жидкость, митохондрии и всякое прочее.. Такая маленькая вселенная.
В клетке жизнь кипит, что-то отгружают, что-то привозят, привозят с опозданием, недовозят. Все как и везде.
Ассоциативно мы думаем, что принимает решения там кто-то важный, кто-то вроде ядра 😎
На самом деле клетка принимает решения через мембрану, свою оболочку. То есть она контактирует с чем-то в своей среде и решает: "о, здесь ничего, побуду тут" или "нетушки, этого нам не надо, спасибо".
Можно сказать, ум клетки - это её мембрана.
Примеряю на себя эту идею.
Что если моё тело не только советуется с мозгом, но и принимает решения при контакте со средой.
Тогда получается, что ум - это не объект (который что-то сам решает), а процесс (взаимодействия всей меня со средой).
Когда я думаю о нем как о процессе, что-то во мне начинает приятно разрушаться, раскладываться на части. Я знаю это место.. когда я плыву в абстракции. Это место, где происходит пересборка чего-то.
Место, где не за что зацепиться...
Можете сказать, как и чем вы принимаете решения, когда все вокруг: ваши представления, отношения, все привычное - летит в далёкие.. тартарары?
... я утверждаюсь в мысли, что мне нужно менять род деятельности
... я стремительно принимаю решение выйти из многолетних отношений
... я внезапно перестаю себя узнавать, той, кем я себя знала, больше нет
Вспоминаю себя в эти моменты ОГНЯ. Где в тот момент находился мой центр принятия решений?
Мне нравится идея доверять часть решений моей оболочке, и я расширяю здесь понятие оболочки, вбираю в него всю себя. Разрешение принимать решения нутром, всей собой. Передавая контроль от мозга, который в голове, ко всему, чем я являюсь. Такой уход во что-то животное, возможно дикое, а оттого намного более чуткое, внимательное, быстрое, знающее.
Интересно, а как бы вы описали свои внутренние ощущения, когда вы в огне трансформации? Что там с вами происходит?
#женскаясоматика #ДвижухаКетт #СилаСлова
