Статья о том, как сохранить психическое здоровье в условиях стресса. Автор обращает внимание на множество советов и идей, которые предлагают психологи и духовные практики, и призывает к практике их в жизни. Однако, автор также отмечает, что не всегда получается устоять на шатком стульчике своей психики и призывает к осознанию и принятию себя таким, какой вы есть.

Статья о том, как соматика помогла автору преодолеть внутренние сомнения и страхи, связанные с творческой работой. Она рассказывает о своей творческой идее, которая собиралась в моменте, и о том, как внимание коллег-психологов на ретрите повлияло на ее движение. Автор также отмечает, что для нее важно быть максимально в том, что она делает, и находить себя во всем.

Автор вспоминает свои яркие детские воспоминания о лете на Ставрополье у бабушки и о прощании с ней и дедушкой перед отъездом на море. Описывает особенность таких моментов, когда есть время побыть вместе и побыть в завершении.

Статья о том, как научиться замечать моменты присутствия и наслаждаться ими, несмотря на рутину и стресс. Описываются две составляющие: заметить и отпустить. Приводится пример лаборатории, где учились прощаться со всем, что было важно для нас.

В этом тексте я рассказываю о своем опыте участия в марафоне Сила Слова и делятся своими мыслями о мотивации и помощи в написании текстов. Я убедилась, что при должной мотивации я могу поддерживать темп движухи и что помощь всегда есть, нужно только попросить. Также я подчеркиваю важность мотивации в написании текстов и предупреждаю об эмоциональных качелях, которые могут возникнуть, если мотивация переключится на что-то внешнее.

Рассказ о том, как медитация Випассана помогает автору справляться со стрессом и сложными ситуациями, вызывающими замораживание психики. Автор прошла два курса медитации и планирует третий, а также устраивает для себя мини-курсы. Основной инструмент медитации - остановка и наблюдение за происходящим внутри и вокруг себя.

Автор рассказывает о своей суперспособности дотягивать все до последнего момента и о том, как она справляется с большим объемом работы. Она также упоминает о своих размышлениях на тему внутренних ритмов и обещает развить эту мысль в следующем посте.

Статья о том, что у идей и проектов есть свой цикл, как не пропустить пубертат у идеи и как Лиз Гилберт договаривается с идеями. Рассказывается интересный случай из жизни автора, когда идея перешла к другому человеку и совпали детали. В конце статьи задаются вопросы о том, какие идеи упустили читатели.

Рассказ о проведенном выходном дне вместе с мастерами йоги голоса на Ладожском ретрите. Описание того, как звук является центральной осью, вокруг которой вращаются все сферы, и как в унисон они создают невероятную красоту мелодии.

Статья о том, как стеснительность может саботировать нашу жизнь и как с этим бороться. Автор рассказывает о своей стеснительной маленькой Тени и о том, как она смогла преодолеть свои страхи и начать выступать на публике.